冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 第4集

  星城

  瑞斯·伊凡斯,安娜·麦克西维尔·马丁,阿格尼丝·奥凯西,爱丽丝·恩格勒特,索利·麦克劳德,亚当·那加提斯,鲁比·阿什伯恩·瑟金斯,约瑟夫·戴维斯,普里亚·坎萨,伊迪·约翰逊,罗伯特·麦卡弗蒂,伊达·吉德拉伊特,阿什·马修斯,汉娜·斯蒂尔,肖恩·吉尔德,朱莉娅·沃里克,Danielle Munday

• 第7集

  母爱无赦

  本尼迪克特·加勒特,叶夫根尼娅·冬妮娜,Liraz Chamami,Edward Sonnenblick,Amir Haddad,尤西·马什克,弗拉基米尔·弗里德曼,Ronn Talia Lynne

• 第6集

  达顿牧场

  凯利·蕾莉 , 科尔·豪瑟 , 艾德·哈里斯 , 安妮特·贝宁 , 芬恩·利特 , 胡安·巴勃罗·拉瓦 , 杰·科特尼 , J.R.维拉利尔 , 马克·门查卡 , 娜塔莉·阿琳·林德 , 约翰·W·希思 , 爱默生·米勒 , 凯·卡斯特 , 布列塔尼·霍夫纳 , 伊曼·克罗松 , 拉乌夫·马尔祖基 , 娜塔莉娅·格温 , 凯蒂·里普利 , 凯尔·普罗米斯科

• 更新至03集

  恐怖角

  哈维尔·巴登 , 艾米·亚当斯 , 帕特里克·威尔森 , 萨曼莎·克利福德 , 多特·克劳德 , 派特里克·费斯克勒 , 瑞安·安东尼·霍尔库姆 , 朱利安·杜尔西·维达 , 麦思·马特恩 , 维恩·埃维雷特 , 杰伊·胡古雷 , 丹尼尔·迪·阿曼特 , 布兰登·赫希 , 迈克尔·M·杰克逊 , 希·庞德 , 杰西·加列戈斯 , 玛莎·米兰 , 朱万达斯·坎迪斯 , 马龙·托马斯 , 哈里森·斯通

• 更新至04集

  犯罪心理：演变第十九季

  克拉克·格雷格,理查德·卡夫拉尔,罗伯特·摩根,帕姬·布鲁斯特,尼古拉斯·冈萨雷斯,伊薇特·尼科尔·布朗,贾斯汀·柯克,克莱斯·威廉斯,琳登·史密斯,达什·米霍克,扎克·吉尔福德,乔·曼特纳,A·J·库克,约瑟夫·克罗斯,亚当·罗德里格兹,洁蕊·瑞恩,克斯汀·范奈丝,保罗·F·汤普金斯,杨罗布,科菲·斯里博伊,爱莎·泰勒,瑞安-詹姆斯·畑中,麦丽卡·戈维奇,麦凯布·斯莱,卡拉·杰德·迈尔斯,妮可·帕森特,康纳·斯托瑞,Inny·Clemons,Owais·Ahmed,Troy·Castaneda,M.C.

• 更新至03集

  恐怖角(剧版)

  哈维尔·巴登,艾米·亚当斯,帕特里克·威尔森,萨曼莎·克利福德,多特·克劳德,派特里克·费斯克勒,瑞安·安东尼·霍尔库姆,朱利安·杜尔西·维达,麦思·马特恩,维恩·埃维雷特,杰伊·胡古雷,丹尼尔·迪·阿曼特,布兰登·赫希,迈克尔·M·杰克逊,希·庞德,杰西·加列戈斯,玛莎·米兰,朱万达斯·坎迪斯,马龙·托马斯,哈里森·斯通

• 更新至04集

  星城 第一季

  瑞斯·伊凡斯,安娜·麦克西维尔·马丁,阿格尼丝·奥凯西,爱丽丝·恩格勒特,索利·麦克劳德,亚当·那加提斯,鲁比·阿什伯恩·瑟金斯,约瑟夫·戴维斯,普里亚·坎萨,伊迪·约翰逊,罗伯特·麦卡弗蒂,伊达·吉德拉伊特,阿什·马修斯,汉娜·斯蒂尔,肖恩·吉尔德,朱莉娅·沃里克,Danielle,Munday

• 更新至02集

  致英格兰

  约瑟夫·费因斯 , 朱迪·惠特克 , 约翰·霍奇金森 , 杰森·沃特金斯 , 鲍比·斯科菲尔德 , 丹尼尔·瑞恩 , 大卫·希尔兹 , 亚当·赫吉尔 , Alfie Middlemiss , 弗朗西斯·洛夫霍尔 , Abdul Sessay , 丹尼尔·昆西·安诺 , 乔什·巴罗 , 雅各布·格林威 , Edem-Ita Duke , Lewis Shepherd , Will Antenbring , Hamish Frew , Riess Fennell , Alexander Parsons , D

• 更新至04集

  芝加哥故事 第八季

  罗蒂米,林恩·惠特菲尔德

• 更新至06集

  极地恶灵第三季

  希·庞德,丹·史蒂文斯,阿西夫·曼德维,马琳·爱尔兰,Stephen Root,朱迪斯·赖特,迈克尔·阿伦诺夫,才那扎·乌奇,胡安尼·费利兹,b,Hampton·Fluker,Hayward·Leach

• 完结

  众妻之夫

  Gugu Gumede , Sdumo Mtshali , Kwanele Mthethwa

• 更新至第17集

  绝妙心灵第二季

  扎克瑞·昆图,坦贝拉·佩里,阿什莉·拉特罗普,亚历克斯·马克尼科尔,奥里·克雷布斯,斯彭斯·摩尔二世,泰迪·西尔斯,曼迪·帕廷金,杰登·沃尔德曼,泰德·萨瑟兰,卡伦·罗宾逊,伊登·伊斯皮诺萨,格雷·鲍威尔,西蒙·韦伯斯特,斯黛西 法波,米谢尔·普拉达,唐娜·墨菲,琪琪·哈米尔,卡森·杜尔文,亨利·福克