哥哥的修炼手册

　　本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20260226

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至第4期

  声起地平线

  内详

• 更新至20260226

  暖暖的味道

  内详

• 更新至20260226

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20260226

  笑动剧场

  内详

• 更新至20260226第5期

  一起钓鱼吧

  内详

• 更新至超前探班第9期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧

• 更新至20260227正式版第1期

  亲爱的客栈2026

  沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽林

• 更新至20260227超长抢先

  宇宙闪烁请注意

  黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋

• 更新至20260227上

  周五晚高疯

  周冬雨 , 高叶 , 王传君 , 魏大勋 , 杨迪 , 付航 , 周奇 , 汪铎 , 祝绪丹

• 更新至第2期纯享

  今夜喜友秀

  大张伟 , 付航 , 陈妍希 , 黄晓明 , 沈月 , 房主任 , 刘仁铖 , 唐香玉 , 王勉 , 小北 , 詹鑫 , 于祥宇 , 翟佳宁 , 张海宇

• 更新至20260227

  百家讲坛

  易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙